10/04/25

Como a vida é ingrata.

Quando é que páro de sofrer Senhor?

Isto é o que chamam de vida?

Aonde pára a felicidade?

Já não me bastava a bipolaridade agora também sou diabética!

Mas vou vencer esta luta nova e mostrar me que sou capaz.

Depois vem a dor que os meus filhos mais velhos colaram no meu coração.

Trataram me como fôsse um animal predador.

O estigma da minha doença bipolar vem mais deles do que outras pessoas que nem minha família são.

Não posso chamar de ignorância pois enviei-lhes vários links a falar da mesma.

Têm medo de mim, logo eu que tudo lhes dei . Foram mais afortunados que os dois irmãos mais novos .

Sofri por eles, não por mim, durante 24 anos de casamento.

Diga-me Dra. Sónia onde pára a felicidade?

Declaração de Apoio Psicológico
Declaro que Madalena Gouvea Lemos, nascida a 13 de Dezembro de 1956, iniciou apoio psicológico no dia 4 de Julho de 2023, no âmbito de consultas de psicologia na junta de freguesia da Quinta do Conde.
Inicialmente as consultas tiveram uma frequência semanal, tendo passado para frequência quinzenal e há cerca de 4 meses, de três em três semanas. Fomos espaçando as consultas pois a Madalena tem demonstrado uma boa evolução ao nível da estabilidade emocional, auto-estima, auto-controlo e reconhecimento das suas próprias emoções.
A terapia cognitivo-comportamental tem sido a realizada na qual a Madalena dispõe de "ferramentas" para substituir pensamentos, tomar consciência de pensamentos negativos e circulares e conseguir para-los e substitui-los, o que apoia na regulação das suas emoções e comportamentos.
Os exercícios respiratórios demonstraram reduzir a ansiedade, em conjunto com outras técnicas. Em resumo a Madalena demonstra maior auto-controle, estabilidade emocional, menor impulsividade e maior auto-estima, sendo, como diz "grata à vida que tem e a todos os que a teem apoiado.
Samia Eunbic
Sónia Eusébio
(Psicóloga Clinica com cédula profissional n 12195)
Barreiro, 14 de Maio de 2025